Día Mundial de la Salud Mental: recursos gratuitos disponibles en Instagram
Instagram es una plataforma popular para compartir contenido relacionado con la salud mental. Aquí tienes algunas páginas que ofrecen información, apoyo y recursos sobre este tema:
1. @desansiedad: Esta plataforma nació para transmitir un mensaje al mundo: no tienes por qué vivir con ansiedad y es necesario que escuches el mensaje que trae para ti. Su página de Instagram comparte información sobre diversos temas de salud mental y recursos útiles, además de terapia en línea con profesionales expertos en ansiedad.
2. @headspace: Headspace es una aplicación de meditación y atención plena que también aborda temas de salud mental. Ofrecen consejos, ejercicios de mindfulness y recursos para el bienestar emocional.
3. @drjulie: Dr. Julie Smith es una psicóloga clínica y en su página comparte conocimientos valiosos y profundos sobre la terapia psicológica. Sus videos además son super pedagógicos y sencillos de entender.
4. @the.holistic.psychologist: La psicóloga Nicole LePera comparte contenido sobre la salud mental desde una perspectiva holística. Ofrece consejos sobre autocuidado, crecimiento personal y sanación emocional.
5. @selfcareisforeveryone: Esta página promueve la importancia del autocuidado y la salud mental. También comparte ilustraciones y mensajes motivadores que fomentan el cuidado de uno mismo.
6. @buddyproject: Buddy Project es una organización que se dedica a la prevención del suicidio y la promoción de la salud mental en jóvenes. Su cuenta de Instagram ofrece apoyo y recursos para la juventud.
Estas páginas de Instagram ofrecen una variedad de recursos y perspectivas sobre la salud mental. Puedes seguir estas cuentas para obtener información actualizada y apoyo en tu búsqueda de un bienestar emocional y mental.
