Cap 6. Espalda y brazos GRANDES y FUERTES [Rutina de Pull Up] – CALISTENIA
Ejercita y refuerza la flexibilidad de tus piernas junto a Michi. RUTINA DE PULL UP. Míralo aquí.
Cap 9. Piernas FLEXIBLES y FUERTES [Sin implementos] – YOGA FIT
Ejercita y refuerza la flexibilidad de tus piernas junto a Michi. Ejercicios de FLEXIBILIDAD. Míralo aquí.
Cap 5. Pectorales GRANDES y FUERTES – CALISTENIA
Ejercita los pectorales junto a Mario y aprende nuevas variantes de PUSH UP. Ejercicios de Upper body.
Cap 8. Rutina para fortalecer PIERNAS y GLÚTEOS [Hazlo en casa] – YOGA FIT
Aprende esta rutina para tener PIERNAS FUERTES y GLÚTEOS GRANDES junto a Michi.
Cap 7. Rutina para ABDOMEN [Plano y rayado] – YOGA FIT
Aprende una nueva rutina para tener el ABDOMEN PLANO junto a Michi.
Cap 6. Rutina de BRAZOS [Fuertes y definidos] – YOGA FIT
Aprende una nueva rutina para tener BRAZOS FUERTES y DEFINIDOS junto a Michi.
Cap 5. Posturas de estiramiento y flexibilidad para INICIAR EL DÍA – YOGA
Inica tu día con ejercicios de flexibilidad y estiramiento junto a Michi.
Cap 4. Glúteos GRANDES Y FIRMES – CALISTENIA
https://www.youtube.com/watch?v=ialfJr5BjOE Ejercítate junto a Mario y tendrás glúteos y piernas fuertes y grandes. Ejercicios de Lower body.
Cap 4. 6 Ejercicios para mejorar tu FLEXIBILIDAD – YOGA
Aprende 6 ejercicios que te ayudarán a mejorar la flexibilidad de tu cuerpo y ejecútalas junto Michi.
Cap 3. RUTINA Tren Superior – CALISTENIA [Pectorales de acero]
Aprende rutinas de CALISTENIA y ejecútalas junto Mario.
POWER VIBES – Cap 3. YOGA [Asanas para mejorar flexibilidad]
Aprende rutinas de YOGA y ejecútalas junto Michi.
POWER VIBES – Cap 2. Calistenia [CORRECCIÓN DE POSTURAS
Aprende rutinas de CALISTENIA y ejecútalas junto Mario.
POWER VIBES – Cap 2. Yoga [POSTURA DEL GUERRERO]
Aprende rutinas de YOGA y ejecútalas junto Michi.
POWER VIBES Cap 1. Calistenia
Aprende rutinas de CALISTENIA y ejecútalas junto Mario.